為什麼情緒和飲食有很大的關係呢？這得先從能幫助我們放鬆、心情好，素有快樂荷爾蒙之稱的「血清素」說起。血清素是腦中的神經傳達物質，與注意力的集中、情緒和自律神經平衡息息相關。如果血清素的濃度太低，我們可能會有沮喪、憂鬱、焦慮、頭痛等症狀。
- Jul 09 Wed 2014 03:36
工作好煩又頭痛？5種快樂食物讓你不再憂鬱
- Jul 08 Tue 2014 08:55
比ATV越野車更好玩的東西！
- Jul 08 Tue 2014 08:51
無聊透頂的老外用鞭炮炸魚缸裏的魚
- Jul 08 Tue 2014 08:45
從來沒試過在煙火的上空觀賞煙火~！
- Jul 08 Tue 2014 08:39
如何用汽水瓶自製氣槍
- Jul 08 Tue 2014 08:37
從來沒看過那麽老土的充電器
- Jul 08 Tue 2014 08:35
和漂亮美眉一起玩無敵風火輪！
- Jul 08 Tue 2014 08:29
意想不到！酒店經紀小薰喝啤酒消暑又能美肌
夏日炎炎、氣溫屢創新高，很多人喜歡喝杯啤酒透心涼。許多人無論是到海邊戲水，或是參加海洋音樂祭，都會帶上一手啤酒消暑。但是，你可能不知道，喝啤酒除了幫助消暑散熱、放鬆小酌，據說還可以幫助消除啤酒肚、甚至還可能保護皮膚不受陽光損害。
- Jul 08 Tue 2014 08:26
水果減重看體質 西瓜消暑別吃肥
炎炎夏日烈日當頭，多汁消暑的水果成為許多愛美人士維持身材的代餐，但香甜的水果可能隱藏著致胖的危機，該怎麼吃才能瘦身兼消暑？中醫師提醒，對一般體質者而言，首要注意的是份量，另寒、燥熱性體質則要注意水果屬性的挑選，才不會越吃越胖。
- Jul 08 Tue 2014 08:20
瘦下來的關鍵：吃好油代謝壞油
有許多人擔心肥胖，所以不敢碰任何油脂，其實這是錯誤觀念，因為人的身體需要油脂，否則運作會失衡。既然一定要吃油，有沒有可能吃了不會胖的油？只要選對了油，並用正確的方式烹調，就能吃得健康不發胖。關鍵即在於「以好油來代謝壞油」，也就是攝取對健康有益的油，有助體內壞油脂的代謝。
